季節の変わり目に多く見受けられる「抜け毛」。
育毛剤を使う、トリートメントをする…など
様々な情報がありますが、
私が実践しているのは「頭皮マッサージ」です。
抜け毛は、
発毛した毛が自然と生え変わっていく
ヘアサイクルによる自然の流れのほかに、
頭皮の血行不良からもたらされます。
今回こちらの記事で取り上げるのは、
後者の、頭皮の血行不良による抜け毛の改善です。
頭皮が凝ったり、硬くなっていると
血流不足となります。
そうすると頭皮に十分な血液や栄養が行き届かなくなり、
必然的に髪の毛にも栄養が届かなくなり、
最終的に抜け毛となるのです。
なので頭皮の血流がよくなる頭皮マッサージが抜け毛予防になるのはもちろん、
これは、なんと育毛対策にもなるんですよ！
それでは、気になる頭皮マッサージのコツをご紹介します。
(1)指の腹を使って、頭皮の下の筋肉＜頭筋＞を動かす。
さらに顔を引き上げるようにして動かすと、顔の輪郭にも効いてきます。
(2)ツボも意識して動かすこと。
私がマッサージの時に意識しているのが、こちらの５つのツボです。
これらのツボには、このような効果があると言われています。
頭皮に血流が回ると、リラックスした気分にもなりますので
ちょっとした隙間時間を使って、ぜひ試してみてください。
そして！もう一つお知らせを。
ÉCLATのヘッドスパは、頭皮のケア、ヘアケアを同時におこなえるメニューです。
この機会に、ÉCLATヘッドスパもぜひ体験してみてください。